Frühling, Sonne, Motivation und dann das Knie. Wie Sie jetzt gut in die Saison starten.
Es passiert jedes Jahr. Die Temperaturen steigen, die ersten sonnigen Tage kommen und plötzlich will man alles auf einmal. Laufen, Velofahren, Tennis, Gartenarbeit, die erste Wanderung. Nach einem langen Winter, in dem man vielleicht weniger aktiv war als geplant, ist...
Das Geschenk, das wirklich ankommt und länger hält als Blumen
Blumen verwelken. Schokolade ist schnell gegessen. Und das neue Küchengerät steht nach drei Wochen irgendwo hinten im Schrank. Es gibt Geschenke, die im Moment schön sind – und Geschenke, die wirklich etwas bewirken. Dieser Artikel handelt von Letzterem. Wann weiss...
Der Nacken meldet sich – was Büroarbeit mit unserem Körper macht (und was helfen kann)
Unser Körper ist nicht für stundenlanges, statisches Sitzen gemacht. Er ist auf Bewegung ausgelegt – auf Wechsel zwischen Spannung und Entspannung. Was im Büro (und im Homeoffice) täglich passiert, ist oft das genaue Gegenteil: eine einseitige, häufig unbewusst...