Es passiert jedes Jahr. Die Temperaturen steigen, die ersten sonnigen Tage kommen und plötzlich will man alles auf einmal. Laufen, Velofahren, Tennis, Gartenarbeit, die erste Wanderung. Nach einem langen Winter, in dem man vielleicht weniger aktiv war als geplant, ist...
Unser Körper ist nicht für stundenlanges, statisches Sitzen gemacht. Er ist auf Bewegung ausgelegt – auf Wechsel zwischen Spannung und Entspannung. Was im Büro (und im Homeoffice) täglich passiert, ist oft das genaue Gegenteil: eine einseitige, häufig unbewusst...
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